Hampelmann, laufen, Gummibänder, dehnen was ist der richtige Weg sich Aufzuwärmen. Muss ich mich überhaupt aufwärmen? Ich möchte euch...

Gemeinsam mit dem ersten Atemzug fangen wir auch an uns zu bewegen. Erst unkoordiniert aber mit stetiger Übung immer besser. Aus...