January 23, 2018

Hampelmann, laufen, Gummibänder, dehnen was ist der richtige Weg sich Aufzuwärmen. Muss ich mich überhaupt aufwärmen? 

Ich möchte euch heute mehrere Übungen zeigend mit geben um euch Aufwärmen, vom umfangreichen 20 min. Programm bis zum warm Boulder und klettern in leic...

January 11, 2018

Wer, wie, was. 

wie jede Subkultur (was klettern fast noch immer ist) hat sie ihre eigene Sprache. Rotpunkt, Onside, Vorstieg, Nachstieg, Flasch, du kennst dich aus ok den ist dieser Artikel nix für dich du bist schon gefangen und voll infiziert. Wenn du doch nicht alle...

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December 27, 2017

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